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结婚10年,那个人人称羡的女人被离婚了

发布时间:2022-08-08 点击次数:123次

结婚10年,那个人人称羡的女人被离婚了 A太太找到我的时候,是被先生通知离婚。A太太结婚10年,孩子5岁。当她突然接到先生的离婚通知时,如同被闪电击中。她不明白,为什么自己为家庭全心付出10年,却换来被离婚的结果。在来到咨询室前,她用了各种方式努力挽回,有过讨好,也曾陷入不断指责老公的情绪风暴,每天不断地联系先生,但无论怎么做,先生都很坚定,而且越来越坚定。最初咨询时,她每次都会痛哭两三个小时。在梳理A太太的婚姻时,我带她做了一次婚姻评估,评估的结果令人吃惊。A太太完全有独立的资本,事实上她是一位非常优秀的女性。她的先生其实也并非坏人,多年来一直是个好丈夫。两个人的关系,在冲突爆发的时候,并没有到决裂的地步。但A太太,在处理婚姻危机时,本来非常骄傲的她,却采用了匍匐在地求先生的方式,反而让本来温和犹豫的先生,离开的决心更加坚定。拉开距离,从问题中解放出来在遇到类似的婚姻危机事件时,我往往会建议求助者,先拉开距离,对婚姻做全面评估。评估可以帮助我们与当下的婚姻问题拉开距离,让我们从问题中解放出来。婚姻出现危机时,我们往往倾向于找问题:到底是妻子的问题,还是丈夫的问题,是三观的问题,还是双方原生家庭的问题等。我们花了大量的时间和精力,试图找到问题,从而解决问题,却发现,找到的问题越多,越无力。当关系背上很多的“问题”时,婚姻中的双方似乎成了纠错大本营。在这种找“问题”的思路下,很多夫妻反而没办法看问题了。这就好像当我们背上的背包塞满了沉重的东西,被背包压的抬不起头时,路也就迷失了。所以婚姻评估中第一步是:在你焦虑的时候,拉住你,帮你把问题的包袱缷下来,向后退一步,看一下那个问题,想明白,在你的感情里,你不是问题,你的爱人也不是问题,而是你们在面对问题。在A太太的案例中,我帮她做了策略的调整,让她渐渐找回骄傲的状态。A太太不再每天不断地联系先生,有时候她甚至不再主动去联系。但和先生见面时,她会保持客气礼貌。在做婚姻咨询前,A太太会非常强调一家三口在一起的时间,但在调整策略后,A太太会在先生陪孩子时,自己找个地方,优雅地休息下。与此同时,A太太也积极为自己的未来做各种情况的准备:从健康管理到娱乐安排,再到工作投入,A太太的生活逐渐丰富起来。一段时间之后,先生反而慢慢开始靠近,从一周回来半天到回来一天,到回来两天,到直接提出回归。当先生终于表达要回归的态度时,A太太再次来到咨询中分享她的激动。在进一步评估之后,我提醒她不要轻易原谅,也不要让对方感觉不被尊成都私家调查重,辅导A太太和先生做一次沟通。聪明的A太太,很快掌握了沟通技巧。和丈夫进行了一次非常好的沟通,既保持了自己的尊严,又让先生为自己的过失买了单,但同时也让先生感觉到在家庭中的被尊重。两个人的关系,有了转折点,开始进入修复渐佳的状态。与问题拉开距离,是在婚姻出现危机之后的第一步,这可以让我们有旁观者的清明。也可以借此机会,清点婚姻的症结帮助我们看到关系的资源,帮助我们拥有积极的态度。权威研究证明:婚姻一般出现问题,其实只有两个最简单的原因:一是双方沉浸在负面情绪中,二是双方用僵化的方式来面对问题。当夫妻双方都情绪用事,认知失调,凭感觉去解决问题时,往往是重复过往的无效方法,对关系的修复毫无帮助。A太太在和我咨询之后,才知道原来她并不是只能被动地被拒绝,她也可以让先生看到自己的优秀。当她调整沟通模式,重新回到当初吸引人的状态,而不是每天沉浸在苦恼、歇斯底里的情绪中时,她重新看到了自己的资源和资本,心安定下来,也就从被动变成了关系调整最主要的发力者。从细微处,寻找关系中的积极资源B太太找我做咨询的时候,她和先生已经冷战了一个月。她痛苦极了,忍不住提出离婚。B太太本意是刺激先生和好,结果先生却更疏远她,回家越来越晚,到后来甚至把她的电话和微信全拉黑了。咨询中,我发现B太太的先生是一个习惯冷战的人,结婚时候就是这样,冷战是丈夫应对冲突的模式。但每次冷战之后,先生常常会为妻子做点事情来缓解,而妻子会主动讲话。所以,与从来不冷战,但陷入冷战僵局的夫妻相比,B太太的这场冷战,并没有那么严重。在咨询中,我帮B太太分析了冲突的起因,发现并非是严重不可调和的矛盾。但也正因为不是大事,所以妻子认为丈夫不应该冷战,加上她对冷战的厌恶,所以在这次冷战中,她一定要争个对错,这样一来双方正式进入到了争战模式。B太太最初的应对模式是:越联结不上越联结,明知不好,没用,还会继续。结果是,她越找丈夫讲道理,丈夫越冷战。我帮B太太评估了下他们婚姻的基本匹配度,也评估了周围关系对他们关系的看法,发现两个人日常的相处多数是舒服和开心的,他们的感情指数比较高。而妻子当下提离婚是想和好,丈夫虽然极度成都侦探事务所愤怒,但是却一次离婚也没有提过。先生每天早上会准备早餐;他特别不开心,但也没有忘记给B太太的手机充值,甚至在B太太提离婚后的三天,在B太太母亲的生日时,他虽然没有去,却主动打电话去祝福。当B太太把这些明明都知道的信息整理之后,她终于从情绪中抽离出来。在咨询中,我帮B太太做了一个调整方案去应对当前的关系僵局。B太太不再每天堵着老公谈离婚,而是开始用新的模式,化解他们的冲突。三天后,先生开始每天会早一点回家,两个人会打个照面。一周后,先生开始找话说,B太太继续用新的模式应对。两周后,先生回到一个正常回家,正常起居的状态。(每一对婚姻出现危机时,越早介入婚姻评估,发现无效的冲突应对模式,婚姻危机越容易化解。如果你需要婚姻评估,扫码添加我的助理xingzhizaixian35)所以,婚姻评估中的精细评估,重点在激发资源,而不是一直陷在负面事件中。当我们不过度谈负面事件时,积极情绪也被激发。B太太的先生之所以能够比较快的回归家庭,就是当B太太启用了新的关系相处模式时,先生感受到了关系的舒适度,他们从剑拔弩张的状态中,走了出来。很多人出现婚姻危机后,往往会贪求快。但其实,关系的修复速度,往往跟过去的感情基础,跟关系的被破坏程度关联,也与当下每个人的选择和策略有关。如果关系基础好,咨询师就会辅导关系快一点,减少关系恶化的机会,但关系不够好,我们就需放慢一点,如果关系已经非常恶劣,就像大病时,已经气若游丝了,那么对关系来说,最需要的不是行动康复,而是停下来,冷处理,让关系先有所缓和。所以,这就是为什么,在婚姻评估中,我会非常重视精细评估。生活不会停下来等我们学会调整,爱人也不会,所以我们通常会在评估之后,制定一个可行的调整方案,投入耐心和精心,换取夫妻重新爱上彼此的机会。当然,不是所有的关系都可以修复,也不是所有的关系都值得修复。但不论是关系修复成功,还是最后关系被结束,我们都可以在咨询中,通过梳理自己,梳理关系,回归到爱自己的初心里来,认真地生活,离开不该遭受的,避免自己冲突下祸害自己的冲动,让爱自己落到实处。每个人,选择爱情和婚姻的初心都是为了让自己更快乐,就算付出也是为了更快乐,我们有这个资格让自己更快乐,因为我们每个人都是珍贵的。如果我们忘记了自己是珍贵的,我们就会忽略一件事:没有人愿意背负一个天天痛苦的人前行,哪怕这个痛苦是他带来的,他也不愿意。
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